Chaque année, des milliers de fumeurs se lancent dans une aventure collective pour tourner la page du tabac. Ce défi national, qui mobilise ressources médicales et outils numériques, offre un accompagnement structuré aux personnes désireuses de modifier durablement leurs habitudes.
Une mobilisation nationale pour dire stop à la cigarette
Organisée sous l’impulsion du ministère de la Santé, de l’Assurance-maladie et de Santé publique France, cette opération collective a vu le jour en 2016. Elle revient chaque novembre pour donner un élan aux fumeurs tentés par l’arrêt.
En 2025, le dispositif a enregistré l’inscription de plus de 117 000 personnes. L’édition 2026 marque la onzième année de cette initiative qui gagne en ampleur.
Des résultats concrets depuis le lancement du dispositif
Les chiffres parlent d’eux-mêmes. Entre 2016 et 2019, une étude menée par Santé publique France révèle que 1,8 million de Français ont tenté de rompre avec la cigarette grâce à ce programme.
Selon Santé publique France, “Arrêter de fumer pendant trente jours multiplie par cinq les chances de réussite à long terme”. Un constat qui justifie l’approche par palier de trente jours.
Si 80 % des fumeurs expriment le désir de cesser, beaucoup doutent de leur capacité à y parvenir seuls. D’où l’importance d’un accompagnement collectif.
Comment s’inscrire et bénéficier du soutien
Plusieurs canaux d’accès disponibles
Les participants peuvent rejoindre le mouvement via la plateforme Tabac info Service, en composant le 3989, en téléchargeant l’application mobile dédiée ou en intégrant des communautés en ligne régionales.
L’inscription reste gratuite et accessible à tous, quel que soit le niveau de dépendance.
Un kit gratuit pour bien démarrer
Un kit antitabac complet est mis à disposition sans frais sur le site officiel et dans les pharmacies. Il comprend un programme de 10 jours de préparation suivi de 30 jours d’accompagnement intensif.
Ce kit fournit des conseils personnalisés, des témoignages de personnes ayant réussi, et l’accès à des tabacologues qualifiés.
Se préparer efficacement avant le jour J
Évaluer sa dépendance
Le site Tabac info Service propose des tests permettant de mesurer son niveau de dépendance. Cette étape aide à personnaliser la stratégie d’arrêt selon le profil de chacun.
Bâtir une stratégie sur-mesure
Échanger avec un tabacologue permet d’identifier les méthodes les mieux adaptées. Chaque parcours est unique et nécessite une approche individualisée.
Mobiliser son entourage constitue également un levier puissant. Informer ses proches favorise l’obtention d’un soutien concret pendant les moments difficiles.
Un geste symbolique pour marquer le changement
Jeter ses cigarettes, son briquet et tout le matériel lié au tabac représente un acte fort. Ce geste symbolise l’entrée dans une nouvelle vie, libérée de la dépendance.
Un suivi continu par e-mails et messages
Les inscrits reçoivent régulièrement des messages d’encouragement et des conseils pratiques diffusés sur différents canaux. Ce suivi maintient la motivation au quotidien.
Des rendez-vous avec des spécialistes peuvent être planifiés, et un programme de soutien par courriels accompagne les participants tout au long de leur parcours.