Pour votre santé mentale, arrêtez de viser la perfection !
Dans un monde où tout semble devoir être parfait, de notre apparence physique à notre travail en passant par nos relations personnelles, le perfectionnisme peut...
Dans certains cas, refouler ses émotions négatives serait bon pour la santé mentale, selon une étude
Vous avez probablement déjà entendu l’expression “laisser ses émotions sortir”. En effet, la plupart des professionnels de la santé mentale encouragent l’expression des émotions, qu’elles...
Qu’est-ce que la sensation de jamais-vu, contraire à celle du déjà-vu ?
Il arrive parfois que nos souvenirs nous jouent des tours, que notre cerveau nous fasse expérimenter des phénomènes étranges et troublants. Chacun d’entre vous a...
Rêver de chute : découvrez ce que votre inconscient tente de vous dire
Vous êtes réveillé en sursaut par le sentiment perturbant de tomber dans un vide infini. Vous avez fait un rêve de chute, un scénario courant...
Top 7 des races de chats d’appartement : ces chats seront heureux chez vous !
Vous êtes sur le point d’adopter un chat, mais vous vous posez des questions quant à l’espèce la plus adaptée à la vie en appartement....
Quelle célibataire êtes-vous selon votre signe astro ?
Nous avons tous entendu parler de l’astrologie, ce système de croyances qui attribue un sens aux positions célestes. Les signes du zodiaque jouent un rôle...
5 solutions efficaces pour arrêter de se ronger les ongles
Se ronger les ongles (onychophagie) est un comportement compulsif, provoqué par le stress ou l’angoisse. On pense que cette mauvaise habitude permet de se calmer...
Si vous voulez être en bonne santé, soyez optimistes !
L’optimisme est bon pour la santé ! Oui, les optimistes ont de bonnes raisons de l’être… Car il semblerait que l’optimisme ne soit pas seulement...
Selon une étude, voici les différents avantages d’être bilingue
Notre monde est polyglotte. Il est constitué d’une mosaïque de langues qui font la richesse de notre humanité. Apprendre une langue, c’est s’ouvrir à une...
Voici comment un bon dessert de temps en temps peu agir sur votre santé mentale
Qui aurait pensé qu’un plaisir sucré pourrait avoir un impact aussi profond sur notre bien-être mental ? Il est souvent recommandé de manger des fruits...